the_Jessica_C

不知不覺，我的二字頭，也過了一半了！

其實我一直都滿自豪自己不是一個會為年齡漸長感到驚慌的人，心境保持年輕還是比那表面數字來得重要。

和朋友在一起時，我依然還是如國中那個鬼靈精怪的我；面對想做的事、想追求的夢想，我仍然像高中那個熱血青春的我。

年紀來到二十五歲，比起妹阿多了點成熟的魅力，比起姊姊又多了點稚嫩的傻氣，不覺得這樣的狀態，其實很迷人嗎？（自己說XD

雖然長大所面對的環境是複雜了些，要負得責任的確是多了些，但我們可以學著去當個有肩膀但懷有赤子之心的大人。

而在眾多責任當中，我覺得最首要該學習負的責任，就是懂得去傾聽自己的需求，不論是生理還是心理。

不得不承認，二十五歲的生理上，還真不能像高中、大學時那樣任性妄為了（苦笑

遙想大一、大二時，還能為了趕圖趕模型通宵直到上完課再回家補眠；但來到高年級，別說通宵，到清晨四五點身體就開始吃不消了...

更別說出社會後開始坐辦公室，還坐不到一個月，便真的能明顯感受下盤真的會越坐越大啊（淚目

更可怕的是，出社會後外食機會變多了，飲食變又油又重鹹之外，蔬菜的攝取也開始減少，真是可以感受到身體負擔變大了啊～

身體代謝開始變差了，飲食又難確保餐餐健康，不愛吃保健食品的我，也不得不開始尋找安全且成分盡量單純天然的輔助品了啊！

誠如前面所言，我很排斥吃保健食品，畢竟一直以來卡把媽都灌輸我和卡哥，吃東西一定要吃東西的原型！

那些保健食品，有多少是化學合成，即便打著天然名號，又能多天然我們其實也不得而知；哪天吃壞了身子，那更是得不償失啊！

我也深信，只要飲食夠均衡，該攝取的營養一定也不會少，而且很幸福的是，我有一個注重健康且會天天開伙的卡媽（手比愛心

學生時期，還可以賴在家整天吃家裡；開始上班後，外食機會多，大量蔬菜的攝取，真的成了一大問題。

而當然，比我更早意識到這隱憂的人，是我那極度注重孩子健康的卡媽（笑

我排斥吃保健食品，但卡媽總苦口婆心、連哄帶騙的要我吃他認為我所需要的營養補品，而我們也曾無數次為此起過爭執。

直到遇見了「Laler菈楽_90種野菜代謝飲」，我總算卸下了對保健補品的心防。

來自日本的Laler菈楽_90種野菜代謝飲，為市售唯一哺乳媽媽都可以安全食用的代謝輔助品，

連哺乳中的媽媽都可以安全無虞的食用，我又有什麼好抗拒、做無謂的擔心呢？

小巧的包裝，不論是上班或和姊妹外出聚餐時隨身包包裡放個幾包，都不會造成負擔。

而且別小看這小小的一包，裡面可是含有86種蔬果酵素，完全補足了外食族蔬果纖維素攝取不足的隱憂吶～

此外，還俱有紅豆、玉米鬚、秋葵、黑豆四大既能消水腫又能補充女孩子容易缺少的鈣、鐵等的營養成分，

更重要的時完全天然植物萃取，不含任何人工藥劑（這點真的很、重、要!!!!）

好了，我真的沒有什麼理由再抗拒如此天然單純的保健食品了（笑

從小，卡媽就灌輸我們吃飯第一口一定要先吃青菜，一方面肚子正餓的時候先吃青菜會不知不覺夾得特別多（完全就是心理戰啊XD）

二方面，因為蔬菜裡含有需要仔細咀嚼的纖維，能夠自然放慢吃飯的速度，對腸胃消化也比較好。

因此長久下來也養成了我把碗裡的青菜先吃完才吃其他東西的習慣。

還記得以前在學校中午吃便當時，朋友曾問過我「誒啊你怎麼都沒有吃青菜？」其實，我早就先把青菜都吃進肚子裡了啊（大笑

一樣的，Laler菈楽_90種野菜代謝飲我也都會在午晚餐前各喝一包，當做先攝取一份液態蔬菜纖維的概念。

不用特地找熱開水，搭配常溫開水就很好化開，淡淡的蔬菜香氣，真的很像是喝的蔬菜一樣呀～

每每看到代謝相關的保健品，總會和減肥聯想在一起，然後都會特別抗拒，特別不以為然，

畢竟減肥更重要的是飲食的控制和大量的運動，豈是吃吃保健品就能一步登天的呢？

不過真正開始嘗試Laler菈楽_90種野菜纖維代謝飲後，雖然沒有實際覺得體重有特別減輕，畢竟我也不是為了要減重而吃它的（笑

但真的有種上廁所更順暢，且身體變輕盈、負擔更少的輕鬆感出現吶～而且過程都很輕鬆，完全不會有肚子痛到打滾的不適感

而且總覺得每天的氣色也越來越好，這一定不是心理作用，一定是因為有充足的補足了每天所需的蔬果纖維營養量啊！

雖然好像都是微小的改變，但長期下來身體一定會有所反饋的，

畢竟健康的飲食、身體的保養是一輩子的事，只要我們不斷細心照護自己，身體必能越來越將康（握拳！

不得不說，長大的世界真的是比小時候現實許多，

做決定時需要考慮的層面更廣、有時又要背負經濟壓力、甚至身體體能也無法像兒時那樣如同自帶發電機一樣隨時充飽電。

然而和前兩個相比只要我們願意停下腳步傾聽我們的身體，即便代謝稍微差了點，但我們還是能找回當年的活力呀～

選擇有益身體的飲食，再搭配適度的運動、充足的睡眠，並適時補充天然、成分單純的保健品，

永保青春活力有什麼難呢？

因為選擇的科系關係，我比同屆的朋友們晚了兩年畢業，因此在我還是學生時，聽了很多已經出社會的他們的甘苦談。

長大很辛苦，我能明白，但因為「我們已經是大人了」而告訴自己不能再這樣那樣，於是忘記小時候很想完成的事，這我始終無法理解。

如今，我也實際出社會一年了，我發現，很多事情不是因為「我們已經是大人了而不能」而是「我們已經是大人了所以忘記我還能」

小時候我們期盼著長大不就因為長大才有能力做那些事嗎？為什麼大家彷彿一跨過25歲這關就忘記了那小時候的自己了呢？

是啊，我們是大人了，但我們要當個負得起重量且心裡住一個小孩的大人，這樣生活才開心並精彩，不是嗎？

25歲不可怕，30歲沒什麼好驚慌，該驚慌的是心理的老化；只要心態年輕，生活過得充實精彩，長大，其實也滿不賴的呀！

而至於生理上的長大，就交給Laler菈楽_90種野菜代謝飲為我們把關、守住青春吧

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